মোঃ আমিনুল হক

মেডিকেল টেকনোলজিস্ট (ডেন্টাল)

ঢাকা কমিউনিটি মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।

পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খাওয়া–পান করার কারণে মুখ শুকিয়ে যায়। ফলে মুখে দুর্গন্ধ, দাঁতে ক্যাভিটি, মাড়ির প্রদাহসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই রোযার সময় দাঁত ও মুখের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

রোযায় দাঁতের যত্নের নিয়ম

১. সাহরির পর ভালোভাবে ব্রাশ
সাহরি খাওয়ার পর অবশ্যই ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। পাশাপাশি জিহ্বাও পরিষ্কার করতে হবে, কারণ মুখের দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ জিহ্বায় জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া।

২. ইফতারের পর আবার ব্রাশ
ইফতারের প্রায় ৩০ মিনিট পর দাঁত ব্রাশ করা ভালো। বিশেষ করে মিষ্টি বা চিনি জাতীয় খাবার খেলে এটি আরও জরুরি।

৩. মিসওয়াক ব্যবহার
রোযার সময় মিসওয়াক ব্যবহার সুন্নত এবং নিরাপদ। তবে সতর্ক থাকতে হবে, যেন কিছু গিলে না যায়।

৪. মাউথওয়াশ ব্যবহার
সাহরি ও ইফতারের পর অ্যালকোহল-মুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে। রোযার সময় ব্যবহার না করাই উত্তম, কারণ অসাবধানতাবশত গিলে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

৫. পর্যাপ্ত পানি পান
ইফতার থেকে সাহরি পর্যন্ত পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। মুখ শুকনো থাকলে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বাড়ে।

৬. মিষ্টি ও সফট ড্রিংক কমানো
অতিরিক্ত মিষ্টি ও কোমল পানীয় দাঁতের ক্ষয় বাড়ায়। ইফতারে অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভালো।

৭. দুর্গন্ধ কমাতে করণীয়
পেঁয়াজ, রসুন, তামাক ও জর্দা এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার রাখুন।

রোযায় যা করলে রোযা ভাঙে না

• দাঁত ব্রাশ করা (কিছু গিলে না ফেললে)
• মিসওয়াক ব্যবহার
• দাঁতের ফিলিং থাকলে পরিষ্কার করা

যা করলে রোযা ভেঙে যেতে পারে

• টুথপেস্ট বা পানি ইচ্ছাকৃত গিলে ফেলা
• মাউথওয়াশ গিলে ফেলা

রোযায় দাঁতের চিকিৎসা: কোনটি করা যাবে, কোনটি নয়

রোযার সময় অনেক ডেন্টাল ট্রিটমেন্ট করা যায়। তবে সতর্ক থাকতে হবে যেন কিছু গিলে না যায়।

যেসব চিকিৎসা করা যাবে (রোযা ভাঙবে না)

১. ডেন্টাল চেক-আপ ও এক্স-রে – শুধু পরীক্ষা করলে রোযা ভাঙে না।
২. লোকাল অ্যানেস্থেশিয়া ইনজেকশন – মাড়িতে অবশ করার ইনজেকশন রোযা নষ্ট করে না।
৩. দাঁত তোলা (Extraction) – রক্ত গিলে না ফেললে সমস্যা নেই।
৪. ফিলিং – কিছু গিলে না গেলে রোযা ভাঙবে না।
৫. স্কেলিং (দাঁতের পাথর পরিষ্কার) – সতর্ক থাকতে হবে যেন পানি বা রক্ত গিলে না যায়।
৬. রুট ক্যানাল (RCT) – করা যায়, তবে দীর্ঘ প্রক্রিয়া হওয়ায় ইফতারের পর করাই ভালো।
৭. ব্রেস অ্যাডজাস্টমেন্ট – রোযায় করা যায়।

যেসব চিকিৎসায় ঝুঁকি বেশি

• গভীর স্কেলিং (পানি বেশি ব্যবহারের কারণে)
• দাঁত পালিশ
• ডেন্টাল ইমপ্রেশন (মুখে জেল বা পেস্ট রাখা হয়)

রোযায় না করাই ভালো (অত্যাবশ্যক না হলে)

• দাঁত সাদা করা (Bleaching)
• কসমেটিক ভিনিয়ার
• বড় সার্জারি বা ইমপ্লান্ট

গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

• ডেন্টিস্টকে অবশ্যই জানাবেন যে আপনি রোযা আছেন।
• High suction ব্যবহারের অনুরোধ করুন।
• মুখে জমা পানি নিজে ফেলে দিন, গিলবেন না।
• সন্দেহ থাকলে ইফতারের পর চিকিৎসা নেওয়াই উত্তম।

রোযার সময় সঠিক যত্ন নিলে দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখা সম্ভব। সচেতনতা ও নিয়মিত পরিচর্যায় রমজানেও হাসি থাকবে সতেজ ও সুন্দর।