আজ ১৪ জুন বিশ্ব রক্তদাতা দিবস। স্বেচ্ছায় রক্তদানে মানুষকে উৎসাহিত করা এবং নিরাপদ রক্ত সরবরাহের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রতি বছর বিশ্বের বিভিন্ন দেশে দিবসটি পালিত হয়। ঢাকা কমিউনিটি হাসপাতাল এই দিবস পালন করেন এবং স্বেচ্ছায় ১০ জন রক্ত দান করেন । এই প্রথম রক্ত দান করেন মো:হুসাইন (২২)।

নোবেলজয়ী বিজ্ঞানী Karl Landsteiner-এর জন্মদিনকে সম্মান জানিয়ে ১৪ জুনকে বিশ্ব রক্তদাতা দিবস হিসেবে

ব্লাডব্যাংক ডিসিএইচ

নির্ধারণ করা হয়েছে। তাঁর আবিষ্কৃত ABO রক্তের গ্রুপিং পদ্ধতি আধুনিক রক্তসঞ্চালন ব্যবস্থায় যুগান্তকারী অবদান রেখেছে।

রক্তদানের নিয়মাবলী ও প্রস্তুতি

স্বেচ্ছায় রক্তদানের আগে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি—

• রক্তদাতার বয়স সাধারণত ১৮ থেকে ৬০ বছরের মধ্যে হতে হবে।
• ওজন কমপক্ষে ৪৫-৫০ কেজি হওয়া উচিত।
• রক্তদানের আগে পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিতে হবে।
• খালি পেটে রক্তদান করা যাবে না; হালকা ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে আসা ভালো।
• রক্তদানের আগে ও পরে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।
• জ্বর, সংক্রমণ বা গুরুতর অসুস্থতা থাকলে রক্তদান থেকে বিরত থাকতে হবে।
• রক্তদানের পর কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিয়ে ভারী কাজ বা ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত।

রক্তদানের শারীরিক উপকারিতা বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ও নিরাপদভাবে রক্তদান করলে বিভিন্ন উপকার পাওয়া যায়—

• শরীরে নতুন রক্তকণিকা তৈরির প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়।
• অতিরিক্ত আয়রনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
• বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও রক্তের প্রাথমিক স্ক্রিনিংয়ের সুযোগ মেলে।
• হৃদ্‌রোগের কিছু ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে।
• মানসিক তৃপ্তি ও মানবিক দায়বদ্ধতা বৃদ্ধি পায়।

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর উপায়রক্তদানের জন্য উপযুক্ত হিমোগ্লোবিন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। হিমোগ্লোবিন বাড়াতে—

• আয়রনসমৃদ্ধ খাবার যেমন কলিজা, লাল মাংস, ডিম, পালং শাক ও অন্যান্য সবুজ শাকসবজি খেতে হবে।
• ডাল, ছোলা, সয়াবিন ও বিভিন্ন ধরনের বাদাম খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে।
• ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলা, মাল্টা, আমলকি ও পেয়ারা আয়রন শোষণে সাহায্য করে।
• পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।
• প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ও ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা যেতে পারে।

বিশ্ব রক্তদাতা দিবসে বিশেষজ্ঞরা বলেন, একজন সুস্থ মানুষের স্বেচ্ছায় দান করা এক ব্যাগ রক্ত একাধিক মানুষের জীবন বাঁচাতে পারে। তাই নিরাপদ রক্ত নিশ্চিত করতে নিয়মিত স্বেচ্ছায় রক্তদানের সংস্কৃতি গড়ে তোলার আহ্বান জানানো হয়েছে।